Primero y fundamental: consultar a un Médico especialista que te guíe en el proceso y medique si fuese necesario. Luego, comprender qué alimentos son de mayor beneficio para tí: Estos simples pasos tener un mejor entenimiento de qué comer y cuando hacerlo: Desayunar luego de despertamos o durante la primera hora Al despertar y para empezar el…
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